węglowodany i aminokwasy po treningu

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_Martini_i29313_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia niedobory aminokwasów - Wspomaga regenerację - Chroni przed katabolizmem - Wzrost mięśni - Opatentowany przeciwutleniacz Muscle Martini to klinicznie przebadana formuła nutraceutyczna przeznaczona dla entuzjastów fitness, sportowców oraz dla osób, które starają [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Master_Meal_-_Serowa_z_grzankami_i26999_d400x400.jpg Master Meal - Serowa z grzankami Opis Duża Porcja smakowitej, aromatycznej i gorącej zupy. Polecana osobom aktywnym oraz w diecie białkowej. Wysoka zawartość białka bogatego w aminokwasy niezbędne (egzogenne), zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Master_Meal_-_Pomidorowa_z_Makaronem_i2082_d400x400.jpg Master Meal - Pomidorowa z Makaronem Opis Duża Porcja smakowitej, aromatycznej i gorącej zupy. Polecana osobom aktywnym oraz w diecie białkowej. Wysoka zawartość białka bogatego w aminokwasy niezbędne (egzogenne), zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy [...]

witam. dostałem na urodziny gainer chcę go stosować po treningu. po jakim czasie będe mógł coś zjeść po spożyciu gainera?? czy to będzie 3 godzinny odstęp?? DYMATIZE-SUPER MASS GAINER Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina [...]

Witam serdecznie! Od dłuższego czasu brałem po treningu SYSTEM PROTEIN 80 + CARBONOX, ale niedawno kupiłem PROFI MASS...mam pytanko: Wiem, że PROFI MASS ma tylko węglowodany złożone a z tego co wiem po treningu przydadzą się również węgle proste takie jakie ma carbo, więc mam dylemat:(...czy po treningu brać samego PROFI czy też a początku CARBO, [...]

[...] dodaje pól na pół białek jaj i standardowego białka z proszku), tylko pytanie czy ma to sens. Mianowicie po treningu chciałbym dodać taki gainer, żeby zawierał też jakieś węglowodany, nie duża dawka tak z 200-250 kalorii maks. Bo tak mi będzie wygodnie, zawsze to jakieś urozmaicenie, coś słodkiego i szybkiego itd. A posiłek potreningowy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Master_Meal_-_Rosol_z_kury_i26168_d400x400.jpg Master Meal - Rosół z kury Opis Duża Porcja smakowitej, aromatycznej i gorącej zupy. Polecana osobom aktywnym oraz w diecie białkowej. Wysoka zawartość białka bogatego w aminokwasy niezbędne (egzogenne), zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Chewies_i28964_d380x380.jpg Opis - Tabletki smakowe - Opóźnia zmęczenie psychiczne - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - Szybsza regeneracja potreningowa BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są kombinacją leucyny, izoleucyny i waliny. Działają one synergistycznie naprawiając tkankę i zapobiegają katabolizmowi. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_G-Powder_i26291_d380x380.jpg Opis - Szybka budowa siły i masy mięśniowej - Antykatabolik - Regeneracja powysiłkowa Preparat BCAA G-POWDER przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej jest mieszanką wysokiej jakości aminokwasów rozgałęzionych [...]

Witam!!! mam 17 lat 185cm,84kg ćwicze 9 miesiecy Kupiłem PRO LONGATUM - ZAAWANSOWANY PROTEINOWY MATRIX O PRZEDŁUŻONYM DZIAŁANIU Odżywka uzupełniająca białko i aminokwasy z koncentratu (WPC), micelarnej kazeiny, izolatu (WPI), albuminy jaja, hydrolizatu białek serwatkowych i peptydów glutaminowych. Ta przemyślana kompozycja różnorodnych źródeł [...]

Witam wszystkich ziomków Trenuję 5 razy w tyg. Teraz zmieniłem rozkład treningów z 2xsiłownia+3x kickboksing na 3xsiłownia+ 2x kickboksing gdyż pragnę przytyć parę kilogramów i poprawić siłę. O to co mam w moim arsenale supli. Waider Amino liqid 1l Storm BCAA Activlab ale już końcówka Vitargo 1kg Białko Reflex 2kg Teraz kwestia [...]

WHEY PROTEIN Opis: Whey Protein firmy Nature’s Best jest bestsellerem na rynku odżywek białkowych. To optymalne źródło białek potrzebnych do budowania beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Whey Protein firmy Nature’s Best wpływa pozytywnie na system immunologiczny, zwiększając odporność organizmu. Jest także kompleksową kompozycją najwyższej jakości [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_i28166_d400x400.jpg BCAA Opis - Błyskawiczna ochrona antykataboliczna mięśni. - Nasila proces syntezy białek. - Doskonała rozpuszczalność i wchłaniania. - Lepsza regeneracja. BODIES - BCAA Dzięki unikalnej formule BIOLOGICAL TIME RELEASED FACTOR użytej podczas produkcji BCAA CAPS uzyskano optymalny poziom [...]

/SFD/Images/2015/10/9/8eb60c62b8ed4421ad0a626c9005cda7.jpg Opis – Uzupełnia nie dobór aminokwasów – Wspiera syntezę białek – Pomaga zredukować rozpad białek mięśniowych AMINO FREAK 3000 jest kompletną aminokwasową formułą zapewniającą pełne spektrum niezbędnych aminokwasów oraz anabolicznie budujących mięśnie - BCAA. Ta unikatowa formuła dostarcza [...]

AMINOS Opis: Perfect Aminos firmy Nature's Best to napój niegazowany o smaku owocowym z dużą zawartością aminokwasów. Perfect Aminos dostarcza mięśniom szybko przyswajalne aminokwasy, a dzięki węglowodanom uzupełnia też zapasy glikogenu. Najlepszy po treningu lub intensywnym wysiłku, aby przyspieszyć regenerację tkanki mięśniowej. Sposób użycia: [...]

Do sprzedannia mam odrzywke BIOGENIX MONSTER MASS. Odrzywka jest otwarta!!! Została ujęta z niej jedna porcja czyli 75gr wiec jest prawie cała. Sprzedaje za 70zł (+ koszt wysyłki) cena sklepowa to 114zł. Smak jogurtowo-cytrynowy. OPIS PRODUKTU: MONSTER MASS - 100 % MONSTRUALNEJ MASY. MONJSTER MASS-TWÓJ WYBÓR W DRODZE DO POTYĘŻNEJ SYLWETKI. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_Mega_Hardcore_i30674_d380x380.jpg Opis - Kompleks prekursorów tlenku azotu - Niesamowicie silna pompa mięśniowa - Mega dawka AAKG i Jabłczanu Cytruliny AAKG MEGA HARDCORE to płynna kompozycja wysoce biodostępnej formy L-argininy – alfa-ketoglutaranu (AAKG) oraz jabłczanu L-cytruliny. AAKG MEGA HARDCORE [...]

Witam, chcialbym sie poradzic co do prawidlowego odrzywiania. Mam 23 lata 178cm, 81kg. Suplementy jakie obecnie stosoje wedlog zalecen producenta sa to: n.o.xplode, bialko,aminokwasy,weglowodany,hmb. Trenuje codziennie procz czwarkow czasem dwa razy dziennie ale silowy trening jest jeden dziennie. Rano przed 6 jadam bialko z platkami, sniadanie w [...]

Witam. Tak wlasciwie czy ktos mnie poprowadzi glebiej w temat suplementacji? Lubie firme pytochem. ;) nice ceny i smaczne prosukty... Mam Bialko Prolact Vaniliowy i Weglowodany Carbo cytrynowe. Biore je tak : 1) 1x białko przed trenigiem 2) 1x bialko a potem 1x weglowodany po treningu... 3) 1x bialko na wieczor zeby metabolizm przyspieszyc. 4) i [...]

[...] 13:00/13:55 trening 14/15 15/20 minut po treningu :Węglowodany w postaci Carbo + odżywka białkowa. 16:00 100g ryżu brązowego + 100g piersi z kurczaka +warzywa. 18:00/19:00 - nie wiem kompletnie co dodać. 21:00/21:30 100g twarogu/tuńczyk z puszki/makrela + kieliszek oliwy z oliwek. Suplementacja: Białko, węglowodany, aminokwasy, witaminy.